Normalmente associamos a palavra “rotina” com algo monótono
do qual muitas vezes queremos “fugir”. Porém, uma rotina bem estruturada nos
ajuda a organizar as nossas vidas e não perdermos tempo. O tempo é o bem mais
precioso que recebemos (depois do dom da nossa vida). Depois que ele passa, não
podemos voltar atrás e o único tempo que realmente possuímos é o agora. O ontem
já foi e o amanhã não sabemos se virá.
Para as crianças, principalmente as menores, ter uma rotina
com horários fixos para as várias atividades do dia, como acordar, banho,
refeições, brincadeiras e sono, ajuda a dar segurança, elas ficam menos
ansiosas, pois sabem o que vai acontecer depois. Para as maiores e para os
adolescentes, seguir uma rotina é essencial para aprenderem a organizar o seu
tempo e aproveitar melhor os momentos de estudos e de lazer.
Quem não tem uma rotina, vive sempre correndo, atribulado,
querendo fazer tudo ao mesmo tempo e chega ao final do dia com a sensação de
que não conseguiu fazer nada do que havia planejado. Isso gera muita frustração
e desânimo. Ao contrário, quem tem horário para cada atividade, chega ao fim do
dia sentindo a paz do dever cumprido.
Dependendo do seu temperamento, organizar e cumprir uma
rotina pode ser um grande desafio. É preciso começar aos poucos e não desanimar
com as falhas. Recomeçar com determinação no dia seguinte. A sugestão é
organizar primeiro um período do seu dia, como por exemplo, a parte da manhã.
Depois que conseguir cumprir por um bom tempo (algumas semanas) essa rotina, então
acrescente os outros períodos (tarde e noite).
O que deve fazer parte da rotina?
A primeira coisa a se estabelecer é um horário para acordar.
Depois, acrescente a cada meia hora as atividades do seu dia. É importante ter
horários para refeições, para orações, para lazer/descanso e para atividades físicas.
Você pode elaborar a rotina de cada dia da semana, não sendo necessário que
todos os dias sejam exatamente iguais. Por exemplo, pode colocar horário para
atividade física três vezes na semana e nos outros dias, nesse mesmo horário, colocar um momento de leitura. É muito importante também estabelecer o
horário que vai dormir.
O ideal é que, após estabelecidos os horários, eles sejam
rigorosamente cumpridos, na medida em que você saiba exatamente o que deve
fazer em cada momento do dia. Pe. José Kentenich fala no “fiel e fidelíssimo
cumprimento do dever” e S. Josemaria Escrivá tem uma frase que nos ajuda a
focar na rotina: “Faze o que deves e estás no que fazes”. Ou seja, faça
o que deve ser feito no horário que você mesmo estabeleceu e, naquele horário,
esteja 100% concentrado naquela atividade, sem ficar pensando ou se distraindo
com o que fez antes ou com o que irá fazer depois. Desta forma, cumprirá
fielmente o seu dever.
Um paradoxo de quem cumpre a sua rotina é que quanto mais “escrava”
a pessoa é dos horários estabelecidos, quanto mais fielmente cumpre os mesmos,
mais livre se sente ao fim do dia, sabendo que fez tudo o que deveria ter feito
e no momento em que deveria ter feito.
A virtude que está por trás da rotina é a virtude da ordem.
Apesar de não ser considerada uma virtude de “primeira grandeza”, quem não se
esforça para conquista-la, acaba por não conseguir também praticar bem as
outras. Sem ordem, o tempo se perde, a vida passa e nós “somos vividos” ao
invés de vivermos.
Nesse tempo de quarentena e confinamento que estamos vivendo,
a rotina se torna fundamental até para mantermos nosso equilíbrio psicológico.
Assim, incentivo a todos a fazerem essa experiência, também com os filhos, pois
quanto antes aprenderem a gerenciar o tempo, mais livres serão quando se
tornarem adultos.
photo credit: verchmarco <a href="http://www.flickr.com/photos/160866001@N07/48787135071">Calendar with pen and tablet symbolizes appointments</a> via <a href="http://photopin.com">photopin</a> <a href="https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/">(license)</a>
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